今話題のHOTなニュースをご紹介します！

★きのこの目利き
　旨みたっぷりで植物繊維が豊富なきのこ。スーパーでなんとなく買っていませんか？
実はきのこにもおいしさを見分けるポイントがあるのをご存じですか？ここでは、スーパー
でよく見られるものをご紹介します。しいたけはカサが肉厚で、あまり開いてないもの、カサの裏が白いものが新鮮。カサの裏が茶色くなっていたら劣化している証拠です。また、軸が太くて短いのが良いそうです。ぶなしめじは、カサが小さめで丸みとハリがあり、軸の1本1本が白く、しっかりしているものがおすすめ。まいたけは、カサの色が濃くて光沢とハリがあり、軸が白く、弾力があるもの。えのきだけは、白くみずみずしさがあり、カサが小ぶりなものが良いそうです。炒めものや炊き込みご飯、バター焼きなど、いろいろと楽しんでみてくださいね。

★〇〇ペイ、使ってますか？
　スマホを使ったキャッシュレスサービス。コロナの影響もあり、スマホを出すだけで
触れ合うことなく会計ができると人気も高まっているようです。そこで、そのメリット
とデメリットを紹介します。メリットは、やはりスマホを出すだけで会計ができる簡単さ。
一般のスーパーやコンビニ、地元の商店街のお店など、使えるところも広がっています。
また、ポイントがたまったり、会計の数パーセントが還元されるのも魅力。会計の10～
20％が還元されるお得なキャンペーンも見られます。デメリットは、スマホの充電がわず
かだと、使えないことがある、現金を直接やり取りすることがないので、使い過ぎが心配、
電気と通信が不安定になる災害時に使えなくなる可能性がある、ということ。デメリット
に関しては、スマホの充電を十分にしておく、使う上限を決めておく、緊急時のために
常時、数千円のお金は持っておくといった対策を取るとよいでしょう。

★のどを鍛えよう
　年を重ねると、のどの筋肉が衰え、食事中にむせたり、食べ物が肺に入って起こる
誤嚥性肺炎のリスクも高くなると言われています。そこで、大切なのが、のどを鍛えること。ちょっとした動きをご紹介しますね。おでこを手で押し、顔はへそを5～10秒、覗き込むようにすることで、のどに力が入って鍛えら
れるのだそうです。また、あごの下に両手の親指を当て、下を向いてあごを引くと同時に、親指であごを持ち上げるようにしてお互いを押し合うことを
5～10回するのも効果的。そのときに、のどに力を入れることも大切です。
さらに、水分を飲まずに、ごっくんと飲み込む練習も。そのそき、あごを少し上げ、のどに手を当ててのどの動きを意識すると良いそうです。ほかにも「パ・タ・カ・ラ」と大きな声ではっきり繰り返す方法も。参考にしてみてください。

（LIXIL　すまいのかわら版　より抜粋）

今話題のＨＯＴなニュースをご紹介します！

★多彩なスタイルのエコバックに注目！

スーパーやコンビニなどでレジ袋が有料になり、エコバックがより身近で必要なアイテム
になったことで、さまざまなデザインが見られるようになりましたね。毎日持ち運ぶのに、
つい忘れてしまったり、かさばってしまう、そんな悩みを解消する
ものも登場！たとえば、見た目はハンカチだけど、広げるとエコバックになるタイプ、また、スカーフやバッグチャームでバッグの持ち手につけておしゃれアイテムとして楽しめ、広げるとエコバッグになる優れモノあります。さらに、袋が蛇腹状になっていて、コンパクトにたためるものや、小さくたためるエコバッグも人気です。ほかに内側が保冷加工されたものや、保冷剤を入れるポケットがついているものも。持ち運びや、使い勝手に合わせて、いろいろチェックしてみるといいですね！

★家の中のマットについて考える

キッチンや脱衣所、トイレ、玄関などで使われるマット。でも、わざわざ別でマットを
洗う面倒さや、分厚いマットは乾くのにも時間がかかったり、だんだんと汚れも気に
なったりと、小さなストレスになることも。そこで、今、マットを使わない人が増えて
いるそうです。キッチンは、油はねなどが気になりますが、ウエットタイプのシートで
サーッと拭けば、すぐキレイになりますし、揚げ物をつくるときは、新聞紙などを一時
的に床に敷き、調理後にすぐ捨てれば、床は汚れずに済みますね。玄関やトイレも、ス
リッパがあれば、マットは必要ないという意見も。いちばん必要性を感じる脱衣所ですが、
バスマットの代わりにフェイスタオルを使い、使用後は脱衣所でちょい干しをすれば、意
外と抵抗なくほかの洗濯物と一緒に洗え、毎日、替えることもできるので、清潔に使える
そう。まずは、試しに、1カ所のマットを外してみてもいいかもしれませんね。

★猫が顔を洗うのはなぜ？

おうち時間を過ごす中で、ペットの存在や、テレビなどで見る動物のかわいさに癒された
人も多いのでは？猫のかわいいしぐさにも心が和みますね。ところで「猫が顔を洗うと雨が降る」
という言い伝えがありますが、そもそも、昔の書物にそのようなことが書かれていたことから
来ているようです。では実際、猫はどういう理由で顔を洗う仕草をするのでしょうか？猫はきれい好きだと言われているので、顔をきれいにするためにそのような仕草をし、食後にもそのような行動が見られるそうです。また、ひげがセンサーのような役割をしているそうなので、ひげをきれいに保つためや、湿気を感じるときにもすると言われています。ほかに、ストレスを軽減させるためにという見解も。観察してみると、いろんな発見がありそうですね！

(LIXIL住まいのかわら版より抜粋）

今話題のHOTなニュースをご紹介します！

★パンケーキシリアルを楽しもう！
　パンケーキシリアル（シリアルパンケーキともいう）とは、小さなパンケーキを
たくさんつくって、シリアルのように楽しむもの。おウチでもつくれ、小さいパンケーキ
がとてもかわいく、SNS　映えすると人気です。つくり方はとても簡単！ホットケーキ
ミックスを使い説明書きのとおりに生地をつくります。
生クリームなどに使う絞り袋かビニール袋の底の角を少
し切ったものに生地えを入れ、油を薄く引いたフライパン
に小さく絞り出して焼くだけ。たくさんつくって、フルー
ツと合わせたり、シリアルパンケーキを山のように積み上げ
てはちみつを大胆にかけ、生クリームやあんこなどトッピ
ングすれば見た目もかわいく、満足感たっぷりのおやつに
なります。お試しあれ！

★マスク焼けやマスク蒸れにご注意を
年々、暑さが厳しく、長引く日本。真夏に限らず、熱中症対策が大切ですね。そして今年、
特に気をつけたいのが、マスク焼けやマスク蒸れ。マスクをすると、目の下から肌の色が
変わってしまいますね。そこで、こまめな日焼け対策が重要。汗はこすらず、ハンカチなど
でやさしく抑えてから、乳液をのばします。そして、日焼け止め化粧下地を塗り、さらに
ファンデーションで仕上げれば、きれいにつきます。スティックタイプで簡単に塗れる日焼け
止めを使うのもおすすめです。また、日傘や帽子で顔全体で覆い、日蔭にするのも良いですね。
マスク蒸れは、人のいないところでマスクをこまめに外すことも大切。携帯用扇風機や扇子
などであおいだり、保冷剤などをハンカチでくるんで顔を冷やすのもおすすめです。保冷剤
が装着できる冷感マスクや、涼しい素材のマスクを使ったり、顔をゆったり覆うカバーなど
を使って、乗り切りたいですね。

★ドケルバン病ってご存じ？
ドケルバン病とは、スマートフォン（通称：スマホ）を片手で持ちながら親指を使いすぎる
ことで、親指の付け根に起こるけんしょう炎の一種。狭窄症けんしょう炎や、スマホけんしょう
炎ともいわれています。スマホを使う人が増えていることから、このドケルバン病もふえてい
るのだそうです。チエックする方法は、親指を最初に手のひらの内側に折り、残りの4本の指
も折ってグーをつくります。そのまま、小指側にグーの状態の手を倒したときに、親指の付け根
あたりに痛みを感じたら要注意だそう。対策としては、片手で
の操作を控えめにして、反対の指で操作するようにしたり、
スマホに熱中しすぎず、たまに手を休ませることが大切。
重たいものを持たないようにすることも良いそうです。
痛みや違和感があったら、お医者さんで診てもらいましょうね。

（LIXIL　住まいのかわら版より抜粋）

今話題のHOTなニュースをご紹介します！

★今どきファッションの意味
　ファッション雑誌などで見られる言葉でピンと来ないこと、ありませんか？
たとえば、「レイヤード」。これは重ね着の意味。ワンピースの下にワイドパンツ
を合わせたり、トレーナーの下にブラウスやハイネックの薄い長そでTシャツを合わせ、
すそや襟周り、袖から少し出すのが今年流です。よく聞かれる「こなれ感」や「抜け感」。
漠然としていますよね。こなれ感はファッションを頑張ってます！という感じを出さず、
ラフに着こなしている様子のこと。ゆるっとした服をあえて着たり、後ろの裾をパンツや
スカートからちょっと出すなど。抜け感はきちんとして見えても、
手首や足首をちょっと見せる。女性らしいスカートを着てもあえ
てスニーカーを合わせるなど、隙を見せることだそうです。言葉
を知って自分なりのファッションを楽しみたいですね！

★味付けして冷凍！でラクチン
家事は毎日のことなので、少しでもラクしたいし、料理は面倒に思うこともありますね。
そこで、買い置きのお肉などの調理が手軽にできる「味付け冷凍」がおすすめ。スーパー
などでの買い物も毎日ではなく、数日分まとめ買いする人や、特売のお肉をつい買ってし
まったという人にもおすすめですよ♪　例えば、定番のおしょうゆとみりんを混ぜたタレや、
そこにコチュジャンなどを足して韓国風にしてもいいですね。みそとみりん、しょうゆなど
のみそつけタレを入れても良いです。タレの分量は肉の分量に対して25％程度がおすすめで、
お肉は切込を入れると味がしみこみやすくて良いようです。ジッパー付きの保存袋に入れて
よくもみ込み、空気を抜いて平たくして保存しましょう。調理するときは、手でほぐしたり、
袋の外側から水をかけるなどして少し解凍させてからフライパンに入れましょう。
完全に解凍させなくても良いそうです。ぜひお試しあれ！

★子どもと！ペットボトルキャップを楽しむ
　思わず捨てたり、資源ごみに出すペットボトルキャップ。意外と使えます。たとえば、野菜
の皮むき。ゴボウやニンジンにおすすめです。手を切る心配がないので、子どもにお手伝いを
してもらうのも良いですね。また、キャップに布などをかぶせて裏側にボンドなどで留め、
飾りをつけてミニケーキのおもちゃを作るのも楽しいです。布やビーズなどは、100円ショップ
でも買えますよ♪　ペットボトルキャップの中に古米などを入れて2つ内側を合わせてマスキング
テープなどで固定すればカシャカシャ音がするおもちゃに。万が一開いて、小さい子どもが口に
入れても安心なものを入れると良いですね。
ほかに、キャップボトルの表にマスキングテープを貼り、
数字やひらがなを書けば数字や文字を覚えるツールにも。
いろいろ楽しんでみてください！

（LIXIL住まいのかわら版より抜粋）

今話題のHOTなニュースをご紹介します！

★必須脂肪酸をバランスよ良く取りましょう。
　油には、必須脂肪酸があり、サラダ油や大豆油コーン油
に豊富なオメガ6系脂肪酸、魚の油やアマニ油、えごま油
に豊富なオメガ3系脂肪酸、オリーブ油などに豊富なオメガ
9系脂肪酸に分類されます。その中でも特に欠かせないもの
が、オメガ3とオメガ6で、そのバランスが健康づくりに大切
だそう。普段の生活ではついオメガ6を多く摂る傾向にありますが、
オメガ3は、高血圧や、脳の活性化が期待できるので、オメガ6
に対して、オメガ3は、2倍の量を摂るのが良いそうです。
アマニ油やえごま油はどちらも、1日に小さじ１杯程度が
おすすめ。熱に弱いので、加熱せずにサラダや納豆、野菜のおひたし
などにかけたりドレッシングに混ぜるなどして取り入れるとよ
いようです。
光に弱く、酸化しやすいので、冷暗所に
保存し早めに食べましょう。

★意味を間違えやすい言葉
　私たちがふだん、何気なく使っていても、意味を間違えがちな
言葉っていろいろあります。たとえば「一姫二太郎」。女の子が
1人男の子が２人と、単に数のことを言ってる印象ですが、最初
に女の子、次に男の子が生まれると、育てやすいという意味だそうです。
また、文章のさわりなどという、この「さわり」。一見、最初の
一部分、と思いがちですが、実は、肝心なところという意味。
「浮足立つ」という言葉も、ワクワクして浮足立つよね～！
と使いたいところですが、実は、不安で落ち着きを失っているこ
とだそう。まったく逆の意味であることに驚きますね。「たそが
れる」という言葉は、物思いにふける意味かと思いきや、日が暮れる、
人生の盛りを過ぎることだそうです。「なし崩しにする」は、なんとなく
うやむやにする。思いがちですが、物事を少しずつ片づけること。
いががでしょうか？正しい意味を知ると、日常の会話もより楽しい
ものになりますね。

★スカーフ使いが再燃
　さまざまなファッションが楽しまれるなか、少し前から注目され
てるのが、スカーフ。90年代にスカーフを楽しむファッションが、
流行しましたが、今ふたたび、とりいれられています。柄も派手め
のものが多く見られ、懐かしく感じる人も多いのではないでしょうか？
使い方としては、バックの取っ手に結んだり、腕に巻いてアクセントに
するのはもちろん、ヘアバンドのように頭に巻くのもおすすめ。結んだ
髪のゴムの上から巻いてみたり、お団子ヘアのお団子部分に巻いてみても
可愛いですよ。また、首で結び、
シンプルなTシャツやワンピース
などと合わせるのも今年流です。
ほかにスカートやパンツにベルト
代わりに巻くのもおすすめ！アク
セサリー感覚で楽しんでみてください！

コンクリートは晴れた日に打ちたいものです。
とはいえ作業の流れ、工程の遅れ、梅雨時の天候の変化によりやむを得ず雨の日にコンクリートを打ち込む時があります。そういった時は雨養生としてブルーシートやビニールなどで直接コンクリートに雨があたらないようにします。
通常より大幅に手間がかかります。
お客様に出来る限りより良い品質を提供することが我々の仕事です。　ご安全に(^O^)／

盆栽って　こうやって　見るのも楽しいのですが、
何よりも、この姿になるまでの「育てる過程」が楽しいのです。
どれだけ手をかけても、思い通りの形に育ってくれなかったり。。。
ステイホームって言われても、この趣味があるから家でのんびり過ごせます。
日々の成長を楽しみに手入れします(^O^)／

澄みきった青い空と色鮮やかな桜。
コロナの影響で自粛をせざるをえないので、にぎやかなお花見気分ではないですね。
新たな人生の出発の季節に、色んな事がストップしたり、変更になったり。。。
準備期間が増えたとポジティブに受け止めて、立ち止まってみるのもいいかもしれません。
これ以上感染拡大しませんように。
心に余裕を蓄えて？(^O^)　新生活はじめましょう(^O^)／